我最近一段时间经常加班熬夜，皮肤暗淡无光泽，饮食不规律，辛辣食物居多，所以这个月的月经来得时间不准，迟了两天，经量增多，有点月事失调、不规律，我想知道：在家时怎么食疗调理月事失调、不规律？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 根据所描述情况看，月经量多中医认为是肝火旺所致，病因可能和劳累、饮食不当有关。提倡服用妇科千金片或断血流片预防措施：饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物，宜多吃凉性蔬菜、水果。避免劳累，宜保证休息充足。工作压力大就可以造成月事失调、不规律，注意注意保持良好的休息，减轻压力就会好转的，注意观察，应该保持正常的作息时间，减远离熬夜，生活保持规律、别整晚不睡觉，保持心情舒畅才有利于恢复。 |
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